Кто за здоровое, сбалансированное питание? Пикник Маркет – ЗА!

Мы знаем почему еда, приготовленная на гриле полезная.

Никого не удивить сейчас тем, что следить за своим питанием очень важно, ведь то, что мы едим – это наше здоровье, красота и молодость.
Теперь совсем не нужно сидеть на непонятных изнуряющих диетах, мучатся и страдать от голода. Давно изучено, что важен баланс питательных веществ за сутки и исключение вредных продуктов: сахар, химические добавки и все жареное. А вот, продукты, приготовленные на гриле или барбекю очень даже полезны и просто необходимы человеку на правильном питании.

Какие продукты принесут пользу и при этом очень вкусные на гриле?

У вас есть гриль или барбекю? Тогда устройте праздник здорового питания и ярких гастрономических впечатлений, ПикникМаркет откроет вам топ-5 продуктов, которые полезные для здоровья и фигуры, приготовленные на гриле или барбекю:

Сочный, ароматный, с аппетитной корочкой стейк из мяса. Это несомненно 1 место в хит-параде. Мясо – источник белка, нужного для правильного функционирования организма, строения мышц, источник энергии. Главное выбирать свежее мясо и не использовать в маринаде продуктов с химическими добавками: майонез и различные соусы на его основании, кетчупы, так далее. Выбирайте различные растительные масла и соевый соус, горчицу и, конечно, травы и специи (но опять же читайте состав).

Стейк из рыбы. Его также смело можно отнести и к 1-му месту по пользе и вкусовым качествам. Рыба – источник не только белка, но и омега-3, фосфора, кальция, а приготовление на гриле, сохранит полезные свойства по максимуму. Рыбу также лучше предварительно мариновать, готовить можно в фольге и на решетке – выбор за вами.

Овощи и грибы. Лето – это пора, когда можно следить за фигурой и здоровым питанием в свое удовольствие – изобилие овощей зашкаливает. Для гриля подойдут те, что меньше всего будут выделять сок, а с ним естественно и пользу. Кабачки, цукини, перец, лук, спаржа. Если готовить овощи в фольге, можно добавить брокколи, цветную капусту и помидор, который отдаст свой сок и сыграет роль соуса. Помните, что овощи и грибы, которые готовят на решетке, обязательно нужно сбрызнуть маслом, лучше оливковым. Для вегетарианцев овощи и грибы-гриль – незаменимое блюдо. Кстати, про грибы – они борятся с раком и многими инфекционными болезнями благодаря особым антиоксидантам.

Фрукты. Удивлены? Да? Это будет для вас новым гастрономическим открытием. Вкус фруктов на гриле не сравнить ни с чем. Фрукты, особенно в летнюю пору, должны присутствовать в рационе по максимуму и, если вы не превышаете общую  калорийность за сутки, фрукты вам не повредят – это доказано. Какие брать? Лучше те, что потверже и менее сочны, но можно и проводить эксперименты и открывать для себя новые вкусовые качества простых и заморских фруктов.

Лаваш. В своем составе лаваш не имеет дрожжей, а значит вреда от него меньше чем от простого хлеба. Какой же вкусный лаваш: завернуть конвертиком, с начинкой из овощей гриль, с кусочком твердого сыра и повторно зажарить на гриле до румяной корочки – не передать словами.

В наших предыдущих статьях вы найдете рецепты как разнообразить свое гриль-меню, а также подключайте фантазию и готовьте сами и придумывайте свои фирменные блюда. Важно помнить, что для здорового сбалансированного питания мясо, рыба, овощи, грибы и фрукты, приготовленные на гриль и барбекю – это важные, полезные и даже необходимые продукты питания. Так что, не упустите возможности провести лето с пользой для своего тела – купите переносной гриль или барбекю в ПикникМаркет откройте целый мир вкусной и полезной еды для себя и тех, кто вам дорог.

В интернет-магазине ПикникМаркет просто огромнейший выбор гриль и барбекю, а также воспользуйтесь помощью менеджеров-консультантов, которые помогут сделать правильный выбор и шаг навстречу здоровому образу жизни.