Хто за здорове та збалансоване харчування? ПікнікМаркет ЗА!

Ми знаємо, чому їжа, приготована на грилі корисна, а ви?

Нікого не здивувати зараз тим, що стежити за своїм харчуванням – це дуже важливо, адже те, що ми їмо – це наше здоров’я, краса і молодість. Тепер зовсім не потрібно сидіти на незрозумілих виснажливих дієтах, мучитися та страждати від голоду.

Давно вивчено, що важливий баланс поживних речовин за добу і виключення шкідливих продуктів раціону: цукор, пшеничне борошно вищого ґатунку, хімічні добавки та все смажене. А ось, продукти, приготовані на грилі або барбекю, дуже навіть корисні та просто необхідні людині на правильному харчуванні.

Які продукти принесуть користь і при цьому дуже смачні на грилі?

У вас є гриль або барбекю? Тоді влаштуйте свято здорового харчування і яскравих гастрономічних вражень, ПікнікМаркет відкриє вам топ-5 продуктів, які корисні для здоров’я і фігури, приготовані на грилі або барбекю:

Соковитий, ароматний, з апетитною скоринкою стейк з м’яса. Це безсумнівно 1 місце в хіт-параді. М’ясо – джерело білка, необхідного для правильного функціонування організму, будови м’язів і джерело енергії. Головне вибирати свіже м’ясо та не використовувати в маринаді продуктів з хімічними добавками: майонез, різні соуси на його основі, кетчупи, тощо. Вибирайте різні рослинна олія, соєвий соус, гірчицю і, звичайно, трави та спеції (але знову ж читайте склад).

Стейк з риби. Його можна віднести і до 1-го місця за корисністю і смаковими якостями. Риба – джерело не тільки білка, але і омега-3, фосфору, кальцію, а приготування на грилі збереже корисні властивості по максимуму. Рибу також краще попередньо маринувати, готувати можна в фользі та на решітці – вибір за вами.

Овочі та гриби. Літо – це пора, коли можна стежити за фігурою та здоровим харчуванням собі на втіху – вибір овочів зашкалює. Для гриля підійдуть ті, що найменше будуть виділяти сік, а з ним і корисні речовини. Кабачки, цукіні, перець, цибуля, спаржа. Якщо готувати овочі у фользі, можна додати брокколі, цвітну капусту і помідор, який віддасть свій сік та зіграє роль соусу. Пам’ятайте, що овочі та гриби, які готують на решітці, обов’язково потрібно скропити олією, краще оливковою. Для вегетаріанців овочі та гриби-гриль – незамінне блюдо. До речі, про гриби – вони здатні боротися з раком і багатьма інфекційними хворобами завдяки антиоксидантам.

Фрукти. Здивовані? Так? Тоді це буде для вас новим гастрономічним відкриттям. Смак фруктів на грилі не порівняти ні з чим. Фрукти, особливо в літню пору повинні бути присутніми в раціоні по максимуму і, якщо ви не перевищує загальну калорійність за добу, фрукти вам не зашкодять – це доведено. Які обрати? Краще ті, що твердіше і менш соковиті, але можна проводити експерименти та відкривати для себе нові смакові якості простих і заморських фруктів.

Лаваш. У своєму складі лаваш не має дріжджів, а значить шкоди від нього менше ніж від простого хліба. Який же смачний лаваш, загорнутий конвертиком, з начинкою з овочів гриль, шматочком твердого сиру та повторно запечений на грилі до скоринки – не передати словами.

В наших статтях ви знайдете рецепти, як урізноманітнити своє гриль-меню, а також підключайте фантазію, готуйте самі та знаходьте свої фірмові страви. Важливо пам’ятати, що для здорового збалансованого харчування м’ясо, риба, овочі, гриби та фрукти, приготовані на гриль і барбекю – це важливі, корисні та навіть необхідні харчові продукти. Так що не пропустіть можливості провести літо з користю для свого тіла – купіть переносний гриль або барбекю в ПікнікМаркет – відкрийте цілий світ смачної та корисної їжі для себе і тих, хто вам дорогий.

В інтернет-магазині ПікнікМаркет просто величезний вибір гриль та барбекю, а також скористайтеся допомогою менеджерів-консультантів, які допоможуть зробити правильний вибір і крок назустріч здоровому способу життя.